Cómo hacer carne para vegetarianos

Cómo hacer carne para vegetarianos

Muchas personas actualmente se han convertido en vegetarianas, por lo cual buscan muchas opciones para incluir en su dieta y tener más diversidad a la hora de las comidas.

Por eso muchas personas tienen la inquietud de como poder crear una carne vegetariana para suplantar la carne normal y que es comúnmente comercializada y utilizada.

Hay mucha variedad de recetas una más sencilla que otras pero verdaderamente todas igual de deliciosas y además pueden resultar mucho más saludables porque contienen muy poca cantidad de grasa.

Lo más importante de todo esto son la cantidad de animales que se salvan gracias a las personas vegetarianas.

  1. Carne con lentejas.

Lo primero que debes hacer es remojar las lentejas por un día entero, después licúala junto con huevos, cebolla, cilantro, ajo y lo que desees para agregarle sabor y se te va a formar un masa.

Cuando tengas la masa lista dale forma, esta masa la puedes utilizar para la carne vegetariana de las hamburguesas o incluso Nuggets.

Luego lo fríes en un satén y listo ya tienes tu carne vegetariana que puedes consumir de diferentes maneras.

  1. Carne de Tofu.

Para esto vas a necesitar el tofu, harina y pan rallado, vas a juntarlo todo hasta que se cree una especie de masa, recuerda que le puedes colocar las especias a tu gusto.

Luego de esto lo fríes y si quieres que queden un poco más crujientes las puedes pasar antes de freírla por huevo y pan rallado.

  1. Albóndigas de Mijo.

Realmente el mijo no es tan fácil de cocinar pero su sabor es bastante suave por lo cual es perfecto para juntar con vegetales.

Puedes preparar tus albóndigas fácilmente agregarle diferentes vegetales y especias y verás lo delicioso que queda.

Estas son algunas de las recetas de carne vegetariana más fáciles de realizar, los ingredientes son pocos por lo cual no tendrás tantas complicaciones al momento de buscarlos.

Además hay muchas recetas y lo mejor es que tú puedes inventar tus propias recetas y quizá convertirlas en una receta familiar como una tradición.

Sobre todo son muy deliciosas, por otro lado son muy sanas, eliminas muchas de las grasas de tu vida y vas a mejorar muchísimo tu salud y en poco tiempo notaras los cambios que vas a lograr.

Dejar de comer carne tiene muchos beneficios, uno de ellos es estar en contra del maltrato animal.

Para la salud también tiene diferentes beneficios entre ellos, bajaras de peso, bajas tu presión arterial, puedes prevenir la diabetes, mejoraras la digestión, puedes reducir el riesgo al cáncer, va mejorar el olfato entre otras.

Una de las cosas que te va a ayudar el dejar de consumir carne es que te va a dar mucha más energía en tu día a día, por lo que te sentirás más animado y con muchas más fuerzas.

Además una vez que te acostumbres a los vegetales no extrañarás para nada la carne, la carne vegetariana sabe muy bien lo que hará más fácil que no quieras volver a comer la carne normal.

Muchas personas dejan de comer carne por decisión propia, otras personas deben hacerlo por su salud, por eso es que siempre es bueno estar buscando recetas que te hagan sentir bien sea como sea.

Hoy en día bastantes restaurant están incluyendo en sus menús platos vegetarianos, concientizándose sobre la situación de muchas personas ya que esto era difícil de ver anteriormente.

Así que si tú también te quieres sumar a una vida más sana anímate a ser vegetariano, no tienes que dejar la carne por completo si no quieres pero puedes reducir las veces que las comes y comer más vegetales.

Pero si no eres vegetariano, ps te invito a que pruebe la Carne de Soya.

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